Знаете ли Вы, что такое Дневник Благодарности? Это когда мы записываем туда всё, за что можем быть благодарными Вселенной, событиям, людям, которые нас окружают вообще или очень близким нам и родным душам. Если у Вас испортились отношения, например, с мужем, то вместо того, чтобы страдать и ругать его, начните писать Дневник Благодарности. Найдите, за что Вы можете быть ему благодарны.

Вслушайтесь в русские слова, в которых есть слово БЛАГО.
Благо — дарю: вы обещаете передать полученную благо-дар-ность дальше. Начав благословлять имеющееся, Вы находите благие слова для этого или благие слова о дарителе: «Слава Богу за всё!»

Так появляется то, что можно передавать и дарить: благо-получие.
И тогда наступает долгожданная благо-дать: Вы можете, у Вас есть что давать! Вы — не пустой горшок, Вы сами — даритель!

Здравствуйте, уважаемая Ангелина!

Пишет Вам Э-ра. На сегодняшний день у меня случилось много нового в моей жизни. Я писала вам про своего мужа, про своих детей и про себя.

Оказалось, у мужа появилась женщина, к которой он бегал на протяжении года, и потому мы были ему тяжелым грузом. Его все время что-то угнетало, с детьми и со мной он постоянно ссорился, дома ему не сиделось, в выходные проводил с друзьями по институту (оказывается с ней).

Выяснилось все просто: пришла смс от неё, в которой она признавалась ему в любви, и что она его хочет. После моего разговора с ним, он ушел жить к ней. Пошел второй месяц, он забрал свои вещи, живёт у неё, она для него сейчас делает всё. После шока, отчаяния, слез и моих просьб вернуться домой, он отказывается, говорит, что хочет пожить для себя. Что его достали все проблемы, что мы портим ему здоровье, а там его любят.

Мы с ним прожили почти 18 лет, дочка выпускница в этом году, сыну 10 лет. Три года назад я призналась в своей лжи, которая меня угнетала с каждым годом. Хотя он захотел жить со мной дальше, но отношения изменились. Он постоянно попрекал этим меня при детях.

Я совершила много ошибок в своей жизни, и очень хочу их исправить, чтобы вернуть своей душе покой и мир, вырастить своих детей счастливыми. Теперь он нашел женщину, которая его любит, он обожаем, его там ценят, ждут, она разведена, у нее есть 12-летняя дочь, живут в двухкомнатной квартире, где сделан евроремонт. Она покупает ему все вещи, готовит вкусно, в общем, всё для него одного. А я совсем не такая, не любила его, не готовила ему, не замечала.

Сейчас для меня очень сложный период. Видимся мы часто (работаем на одном предприятии), он приходит к нам домой, к детям, гуляет с нами, звонит мне часто. Стараюсь, вести себя с ним спокойно и миролюбиво, бывает часто плачу перед ним, прошу вернуться домой. Он её познакомил уже со своими родственниками, строит планы на лето. Но хочет знать и про нас всё, чем мы занимаемся, что делаем, как живем.

Как правильно вести себя в этой ситуации? Как отпустить его в душе, в мыслях и не терзать себя ложными надеждами? Как вести себя при детях, ведь они все видят и сами страдают от взрослых драм?

Мужу будет 40 лет летом, накануне получил повышение, хотя шел к этому долгие годы. Теперь считает, что он ушел, и потому ему так везёт.

А я чувствую себя брошенным ребенком. Выхожу на ваш сайт и сайт Луизы, читаю, перечитываю книги, ободряю себя, стараюсь не отчаиваться. Надо жить дальше, избавляться от прошлой жизни.

Муж хотел и хочет забирать детей к ней пожить. Дочка ночевала один раз, а я очень тревожилась, сейчас детей к ней не пускаю. Считаю, что у детей есть папа, мама и травмировать их не стоит. Дома сейчас папа не кричит, стал появляться у сына на тренировках, водит его на разные кружки, уделяет внимания детям. А я постоянно жду его звонка. Наваждение просто. Прилипла, как пиявка, к нему, одна мысль: вернуть его домой. Что делать?

Спасибо Вам большое, Ангелина! Спасибо, что выслушали меня. До свидания.

А что делать? Писать благодарности в его адрес в своём дневнике. Надо вспомнить, что хорошего было за эти годы — ведь было же! Прощение — это Путь к Любви. Благодарность — это ключ к Безусловной Любви!

Вот еще одно письмо:

…иногда рассказывала о нём мужу, порой даже зачитывала из него какие-то записи. Он всегда внимательно слушал, а потом спрашивал: «Ты действительно так считаешь? Ты замечаешь то, что я стараюсь делать для нас?» — Странные они, эти мужчины. Ну, конечно же, я всё это вижу и замечаю, и за всё благодарна, но мужчине так важно слышать то, что «я вижу, восхищаюсь, ценю, люблю и жить без него не могу»!

А ещё через какое-то время я стала замечать, что мой муж всё чаще стал делать мне комплименты, восхищаться мной и замечать то, что и я для него делаю. Он долго не говорил, почему так происходит, а потом как-то сказал, что ему очень понравилось, как улучшились наши отношения после того, как я стала вести Дневник, в котором каждый день его благодарю, и теперь он тоже стал вспоминать и записывать всё то хорошее, что я делаю для него. Записывая, за что он мне благодарен, муж тем самым постоянно концентрирует мысли на моих сильных и положительных сторонах, при этом перестаёт замечать те стороны, которые раньше ему не всегда нравились. И чем чаще мы стали проговаривать, за что благодарны и что нам нравится друг в друге, тем сильнее хочется что-то менять в себе и улучшать наши отношения дальше.

Главное — со временем Вы передадите свой опыт построения счастливых взаимоотношений своим детям. Ведь любовь родителей друг к другу — это лучшее, что они могут дать своим ребятишкам. Несчастная мать не может научить своих детей быть счастливыми! Вы можете сильно помочь им, научив их любить и уважать своего мужа/жену. И уметь решать проблемы в самом начале их появления.

Что конкретно необходимо делать для того, чтобы в суете и сутолоке нашей жизни суметь увидеть и заметить всё то, что делает для нас супруг? Как научится ценить и дорожить тем, что есть у нас в данный момент? Как уметь видеть сильные качества нашего партнёра, а не концентрироваться на том, что у него не получается?

Для Э-ры:

– Я благодарна тебе, ________, за моих детей. Ты навсегда останешься в них, так же как и я. У нас замечательные дети!

– Я с благодарностью вспоминаю нашу любовь. Я достойна любить и быть любимой! Любовь, которую я ищу, тоже ищет меня. И это так!

Пока он с детьми делает уроки или гуляет, в это время расслабься и спокойно прими ванну, почитай интересную книгу, сходи в парикмахерскую или встреться с подругами. А ещё лучше — иди и учись чему-то новому. Новый интерес вдохновит твоего внутреннего ребёнка, пробудит любознательность и изменит вектор течения мыслей.

Как уметь видеть всё доброе и помнить это каждый день? Как перестать думать о том, что «есть же у других настоящие мужчины», а «вот мне не повезло». Как избавиться от общепринятого стандарта, каким «должен» быть мужчина, и начать ценить то, какой он есть на самом деле?

Да очень просто! Идём в магазин и выбираем самый красивый и удобный для сумочки блокнот. Не нужно выбирать самый дорогой, главное, чтобы Вам нравился и чтобы Вам было приятно и удобно делать в нём записи. И теперь находим каждый вечер 5-10 десять минут и делаем, пусть хотя бы три — четыре, а может, вначале одну запись о том, за что мы сегодня благодарны всему дню! Пусть даже и не в отдельной тетради, а на обычном листе бумаге, садитесь и записывайте то, что сделал сегодня для нас, например, наш замечательный и любимый мужчина.

К сожалению, мы так устроены, что с годами перестаём замечать хорошее. Мы перестаём ценить своего партнёра не из-за того, что он стал «неувереннее, слабее, беднее» и так далее. А всё потому, что сами уже не замечаем его сильные качества, его заботу, его весёлость и внимание, его умение решать задачи и организовывать работу по дому, его любовь и нежность к нам и к нашей семье. Помните: на чём мы концентрируем свои мысли и внимание, то и начинает происходить в нашей жизни, то и растёт!

Специально для Happy and Rich, Ангелина Могилевская.